La onfalitis neonatal es una infección umbilical del recién nacido y los tejidos que lo rodean. Habitualmente aparece en los primeros días de vida del bebé (1-5 días) por eso es conveniente que se lleve a cabo la limpieza del cordón umbilical  para prevenirlo, porque puede ser la puerta de entrada de otras infecciones. Los cuidados del ombligo son fundamentales para prevenir la onfalitis en bebés, porque los gérmenes de la piel pueden infectarlo. Sus cuidados empiezan en el momento del nacimiento; hay que lavarlo cuidadosamente con agua y jabón para después secarlo muy bien. Los antisépticos pueden retrasar la caída del cordón umbilical porque puede interferir con la cicatrización. Te enseñamos a detectar y prevenir la onfalitis siguiendo unas medidas higiénicas básicas.

¿Cómo saber si mi bebé tiene onfalitis?

Algunos signos de onfalitis en un bebé son el enrojecimiento, hinchazón, sensibilidad o secreción alrededor del ombligo. El bebé puede mostrar signos de malestar general, como irritabilidad o fiebre.Es muy importante el diagnóstico precoz para evitar la aparición de complicaciones y que la infección no progrese.

• Edema
• Dolor
• Mal olor
• Secreción serosa o viscosa
• Pus, sangre
• Enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad de la piel alrededor del muñón.
• Alimentación deficiente
• Si la infección es grave puede presentar fiebre, irritabilidad, vómitos, alteraciones digestiva. Incluso llegando a producir sepsis neonatal, abscesos hepáticos, fascitis necrotizante o la muerte.

¿Por qué se produce?

Durante el embarazo el cordón umbilical es el nexo de la unidad fetoplacentaria para cubrir las necesidades nutritivas, excretoras, respiratorias y hormonales del feto. Durante el nacimiento, llegan microorganismos procedentes del canal del parto pudiendo ser la causa de infección. Tras el nacimiento, el cordón umbilical que une madre e hijo se corta dando lugar a un pequeño muñón que en el proceso de cicatrización queda expuesto al aire ambiental, por tanto se convierte en la principal entrada de bacterias que provocan una infección (lo normal es que este se caiga aproximadamente de dos a tres semanas después del nacimiento). La onfalitis en bebés ocurre con más frecuencia cuando el parto es prolongado o ha tenido lugar fuera del ámbito hospitalario sin asistencia sanitaria. También es más probable que ocurra cuando haya podido existir una corioamnionitis (infección del líquido amniótico) o si los cuidados pertinentes no han sido adecuados. Como regla general es más frecuente en niños con bajo peso al nacer.

¿Cómo limpiar y prevenir la infección del ombligo en bebés?

El cuidado del cordón umbilical es motivo de preocupación de los padres. Sus cuidados, y manipulación tras el parto pueden alterar el tiempo de su caída, provocar riesgo de entrada de bacterias y aumentar la posibilidad de infección. La prevención se centra en el cuidado adecuado del cordón umbilical en los recién nacidos. Se recomienda limpiar la zona con agua y jabón después de cada cambio de pañal y mantenerlo seco con una gasa estéril. Además, debes mantener el pañal del neonato por debajo del cordón umbilical, evitando así la humedad y con ello acelerando la cicatrización. No se deben utilizar polvos de talco ni pomadas con corticoides o hidratantes para evitar así las irritaciones y las reacciones locales de la piel.

• El cuidado del cordón umbilical es una técnica sencilla que se practica a los recién nacidos, para la adecuada limpieza se lleva a cabo con gasas estériles, jabón neutro y agua.
• Antes de comenzar a la manipulación es muy importante el lavado de manos de la persona responsable que llevará a cabo el procedimiento. Se deberá hacer antes de las tomas de alimento para evitar los vómitos al bebé porque estaremos manipulando su abdomen.
• Limpiarlo con agua y jabón y secar con una gasa estéril y cubrirlo para evitar la contaminación de orina o heces.
• Se recomienda la cura del ombligo en seco. Muy importante realizar la limpieza con extremo cuidado dos veces al día desde el nacimiento del bebé hasta que se caiga y forme cicatriz a la cual le llamamos ombligo.
• Nunca tires del cordón, ni intentes arrancarlo, aunque parezca que está a punto de caerse. Tampoco lo mantengas tapado porque te impediría ver los primeros signos de que el cordón umbilical está infectado.
• Cuando exista grave infección, se recomienda clorhexidina.

Factores de riesgo de la onfalitis

• Parto en casa
• Infección del líquido meconial
• Rotura prolongada de membranas
• Parto prematuro
• Cuidados inadecuados del cordón umbilical

¿Cómo se cura la onfalitis en bebés recién nacidos?

Limpieza adecuada: utiliza una gasa estéril humedecida con agua tibia para limpiar suavemente el área del ombligo del bebé después del baño. Asegúrate de secarlo completamente para evitar la humedad, que puede favorecer el crecimiento de bacterias.

Aplicación de antiséptico: después de limpiar el ombligo, aplica un antiséptico para prevenir la infección.

Observación constante: vigila el ombligo de tu bebé. Presta atención a cualquier signo de inflamación, enrojecimiento, mal olor o secreción. Si notas alguno de estos síntomas, consulta de inmediato al pediatra.

Evita sumergir el ombligo: durante los primeros días, evita sumergir completamente el ombligo del bebé en agua. En su lugar, límpialo suavemente con una esponja durante el baño hasta que se haya caído el cordón umbilical.

La curación de la onfalitis en bebés será acorde a la gravedad y se modificará según cómo vaya siendo la evolución. Podría ser desde una cura local con antiséptico, a precisar ingreso hospitalario con tratamiento antibiótico intravenoso por ser el equivalente a una sepsis. Cuando sea necesario un tratamiento, siempre será prescrito por el especialista. Los casos más leves pueden ser tratados con preparados tópicos, y en los más graves el tratamiento debe ser agresivo con antibióticos endovenosos.

¿Cuánto tiempo dura?

La duración de la onfalitis en bebés puede variar dependiendo de la gravedad de la infección y de las medidas higiénicas que se apliquen. En general, con los cuidados adecuados y el tratamiento oportuno, la onfalitis suele resolverse en unos pocos días a una semana como máximo.

¿Cuándo acudir al pediatra?

Ante la mínima sospecha de infección del cordón umbilical lo mejor es que acudas a tu especialista para que lo valore: salida de líquido, olor maloliente, piel roja y endurecida o bien signos de malestar en el recién nacido y fiebre…

La entrada Onfalitis en bebés: síntomas, prevencíon y tratamiento se publicó primero en PequeSalus.

Transmisión

La enfermedad se transmite fácilmente de persona a persona a través del contacto, tanto por vía fecal-oral (a través de heces) como a través de secreciones nasales y de la boca, así como por pequeñas gotitas que se producen al toser. Debido a su tendencia a ponerse las manos en la boca y tocar objetos y superficies sin pensar en la higiene, los bebés son particularmente susceptibles a contraer la enfermedad.

Un dato importante es que los niños pueden eliminar y propagar el virus antes de mostrar síntomas, e incluso semanas después de haber superado la enfermedad.

Síntomas Comunes

Los síntomas típicos de esta afección incluyen fiebre, pequeñas úlceras en la lengua, paladar y labios, lesiones cutáneas alrededor de la boca, pequeñas vesículas en las manos y los pies que afectan las palmas y las plantas. A menudo, también se observa afectación en la zona genital y el área del pañal. En algunas ocasiones, las uñas pueden verse afectadas, pudiendo despegarse sin dolor ni complicaciones, generalmente unas 5-6 semanas después de superar la enfermedad. La duración de los síntomas suele ser de alrededor de 5 a 10 días, aunque la fiebre generalmente desaparece en menos de 3 días. El período de incubación es de 3 a 6 días desde el contacto inicial.

Las ampollas dolorosas en la boca de los bebés son uno de los síntomas más característicos de esta enfermedad. Debido al dolor que experimentan al tragar, estas lesiones pueden dificultar la alimentación y hacer que el bebé sea reacio a comer.

Erupciones en las palmas de las manos y las plantas de los pies: además de las ampollas en la boca, las erupciones en las palmas de las manos y las plantas de los pies son muy comunes. Estas erupciones pueden ser dolorosas y, en algunos casos, hacer que el bebé se sienta incómodo caminando o gateando.

Erupciones en otras partes del cuerpo: Las erupciones no solo aparecen en las manos y los pies; también pueden aparecer en otras partes del cuerpo, como las nalgas, las piernas y las axilas.

Fiebre leve: muchos bebés infectados tienen fiebre leve a moderada, que normalmente desaparece en unos pocos días.

Prevención

No existe una vacuna disponible para prevenir esta enfermedad. La medida más efectiva para prevenir infecciones como esta, al igual que muchas otras, es el lavado frecuente de manos y la limpieza de objetos que hayan estado en contacto con un niño enfermo, como juguetes, cambiadores y toallas.

Lavado de manos: asegúrate de lavar las manos de tu bebé y también las tuyas regularmente, especialmente antes de comer y después de cambiar los pañales.

Desinfección de superficies: limpia y desinfecta los objetos y superficies que el bebé pueda tocar.

Aislamiento temporal: si tu bebé ya está enfermo, evita el contacto cercano con otros niños y maximiza la higiene.

Educación sobre la enfermedad: hoy en día este virus ya es muy conocido. Las guarderías y centros escolares tienen toda la información y aplicarán los protocolos de higiene necesarios. Sin embargo, si crees que puedes ayudar, comparte la información sobre la enfermedad de manos, pies y boca con los cuidadores y maestros de guarderías para prevenir su propagación.

Tratamiento de boca, mano, pie

Dado que se trata de una infección vírica, no hay un tratamiento curativo específico. Afortunadamente, la enfermedad de boca, mano, pie generalmente se resuelve por sí sola en una o dos semanas. El tratamiento se enfoca en aliviar los síntomas y hacer que el bebé se sienta cómodo: especialmente el dolor en la boca, que en ocasiones puede dificultar la alimentación:

Para aliviar los síntomas, se pueden utilizar paracetamol o ibuprofeno si hay fiebre y malestar. También se pueden emplear geles o sprays orales para calmar las aftas bucales. Es fundamental asegurarse de que el niño esté bien hidratado, ofreciéndole agua regularmente a lo largo del día. Se deben evitar comidas calientes, alimentos ácidos, excesivamente dulces o muy salados. Durante estos días, es importante respetar las preferencias del niño en cuanto a su alimentación.

Recomendaciones escolares

En cuanto a la asistencia a la escuela infantil o al colegio, se debe tener en cuenta que la enfermedad de boca-mano-pie puede transmitirse incluso antes de que aparezcan los síntomas, por lo que la exclusión estricta del colegio no suele ser eficaz para prevenir la propagación del virus. En general, se considera que los niños pueden asistir a la escuela si no tienen fiebre, se sienten bien y las lesiones en la boca no les impiden comer. Sin embargo, es importante usar el sentido común; si el niño se siente muy incómodo debido a lesiones extensas, fiebre o su estado general no es bueno, es recomendable que se quede en casa hasta que se recupere por completo.

La enfermedad de boca-mano-pie, aunque incómoda, suele ser una afección pasajera que los niños superan con el tiempo y el cuidado adecuado. Mantener una buena higiene, aliviar los síntomas y evaluar el bienestar del niño son las claves para enfrentar esta enfermedad con éxito.

La entrada Enfermedad de boca mano pie en bebés y niños pequeños se publicó primero en PequeSalus.

¿Cómo evitar conflictos familiares con la llegada de un bebé?

En PequeSalus te ayudamos en este artículo en el que exploraremos estrategias efectivas para que los padres primerizos se comuniquen de manera asertiva y respetuosa con sus familiares mientras establecen límites y mantienen una relación armoniosa. Aprenderemos cómo enfrentar consejos contradictorios, compartir conocimientos actualizados y fomentar una participación positiva de los familiares. Estas pautas están diseñadas para ayudar a los futuros padres a mantenerse confiados y seguros en su papel como cuidadores del bebé mientras fortalecen los lazos familiares en esta etapa tan especial.

Guía de consejos para tratar con los familiares para nuevos padres

1. Comunicación abierta y empática: lo primero es lo primero, querido papá, querida mamá: mantén una comunicación abierta y cariñosa con tus familiares, escucha con atención los consejos que te brindan y agradece el apoyo que te ofrecen. Sabemos de primera mano que a veces puede ser abrumador, pero recuerda que todos los familiares cercanos quieren lo mejor para el bebé y están emocionados de ser parte de esta nueva etapa en tu vida.
2. Establecer límites con amor: amamos a nuestros familiares, pero también sabemos que a veces pueden ser un poco entusiastas e insistentes con sus sugerencias. No te preocupes, ¡es completamente normal! Establece límites con amor y respeto, y recuerda que tú eres el padre, tú eres la madre y tú tomas las decisiones finales sobre el cuidado de tu pequeño.
3. Compartir conocimientos actualizados:  la crianza ha cambiado mucho con el tiempo. Hace unas décadas, las prácticas de crianza solían centrarse en una mentalidad más autoritaria, inflexible y la rigidez en los horarios. Sin embargo, hoy en día, contamos con acceso a información actualizada sobre el cuidado del bebé. Si sientes que los consejos que te dan son un poco «old school», comparte con cariño información actualizada sobre prácticas recomendadas por profesionales de la salud. A veces, tus familiares solo necesitan un poco de orientación para entender las nuevas formas de cuidar a los bebés.
4. fomentar la participación positiva: en lugar de rechazar los consejos por completo, ¡anima a tu familia a participar de manera positiva en la vida de tu bebé! Invítales a actividades seguras y bonitas, como cantarle, leerle cuentos o hacerle cosquillas. Estos momentos crearán recuerdos inolvidables para todos y fortalecerán esos lazos familiares.
5. agradecer el apoyo y la ayuda: es lindo sentir que tenemos una tribu de apoyo detrás de nosotros. Si nuestros familiares nos brindan su ayuda, desde cuidar al bebé hasta cocinar una deliciosa comida, ¡no olvides agradecerles de corazón! La gratitud fortalece las relaciones y les hará sentir queridos y valorados.
6. Establecer momentos para la privacidad: aunque nos encanta pasar tiempo con nuestros seres queridos, ¡es importante tener momentos a solas con nuestro bebé y nuestra pareja! Establece horarios para la privacidad, para disfrutar de tu nueva familia y crear recuerdos especiales juntos. Nuestros familiares tienen que entender que necesitamos su ayuda, cariño y apoyo, pero también un espacio para disfrutar en pareja de nuestro bebé y nuestra nueva vida de madres o padres.
7. Manejar los conflictos con calma y cariño: si en algún momento surgen conflictos debido a los consejos no solicitados o diferencia de opiniones, mantén la calma y aborda el tema con mucho cariño. Escucha sus preocupaciones y explícales tus puntos de vista con empatía. A veces, solo se necesita un poco de paciencia y cariño para resolver cualquier desacuerdo. Puede parecer irrelevante, pero la mayoría de los conflictos familiares y desacuerdos empiezan con la llegada de un nuevo miembro a la familia. ¡Ahora estás a tiempo de evitarlo!
8. Usar el apoyo de la pareja: como dice el dicho, «dos cabezas piensan mejor que una». ¡Así que trabaja en equipo con tu pareja! el apoyo mutuo al tomar decisiones y enfrentar situaciones con los familiares, la unión y el cariño entre los dos…son fundamentales para que os mantengáis fuertes y seguros en vuestro rol de padres.
9. Buscar apoyo externo si es necesario: ¡no tenéis por qué hacerlo todo solos! Si los desafíos persisten y necesitas un espacio para hablar y recibir apoyo, considera buscar ayuda de un terapeuta o consejero familiar. A veces, solo necesitamos un poquito ayuda profesional para encontrar el equilibrio adecuado en esta nueva etapa de la vida.

¿Qué hago si los consejos de mis familiares entran en conflicto con mis propias creencias y valores de crianza?

Es normal que los consejos de los familiares puedan entrar en conflicto con tus propias creencias y valores de crianza. Lo más importante es recordar que tú eres el padre o la madre de tu bebé, y tienes el derecho y la responsabilidad de tomar decisiones que consideres mejor para su bienestar. Escucha con respeto los consejos de tus familiares, pero también confía en tu instinto y en la información actualizada sobre crianza que hayas recopilado. Si sientes que una determinada práctica o consejo no resuena contigo, explícales con cariño tus razones y decisiones. Mantén una comunicación abierta y empática, y recuerda que cada familia es única y tiene su propio enfoque de crianza.

Conclusión

Queridas mamás y papás primerizos, cuidar a un bebé es un viaje lleno de amor y aprendizaje. Lidiar con los consejos de familiares puede presentar desafíos, pero con amor, comunicación abierta y cariñosa, podréis mantener una relación armoniosa con vuestros seres queridos mientras disfrutáis de cada momento con vuestro pequeño. Esperamos haberos ayudado con nuestros consejos sobre cómo gestionar a la familia con la llegada de un bebé ¡Recordad que esta etapa de la vida es muy bonita y única! ¡Sigamos aprendiendo y creciendo juntos en este hermoso camino de la crianza!

La entrada Cómo gestionar a la familia con la llegada de un bebé se publicó primero en PequeSalus.

La llegada de un nuevo bebé al hogar es un momento emocionante para cualquier familia. Además de las alegrías que trae consigo, es importante prestar atención a las necesidades de tu recién nacido. Entre ellas, una de las más importantes es el contacto piel con piel. Algo tan natural tiene innumerables beneficios para el bebé que debes conocer desde el primer momento.

Desde hace años, los médicos han entendido la importancia de este tipo de contacto entre un bebé y su madre inmediatamente después del parto. Pero ¿por qué es tan importante? ¿Qué beneficios aporta a los bebés? En este artículo, exploraremos los beneficios del contacto piel con piel y cómo puedes incorporarlo en la rutina de cuidado de tu bebé.

¿Qué beneficios aporta a los bebés?

El contacto piel con piel es un término que se refiere a la práctica de poner a un recién nacido directamente en contacto con la piel de su madre (o padre) durante un tiempo prolongado. Los bebés que experimentan contacto piel con piel inmediatamente después del parto tienen una mayor probabilidad de:

• Establecer la lactancia materna: el contacto piel con piel inmediato puede ayudar a los bebés a aprender a succionar correctamente, lo que puede mejorar el éxito de la lactancia materna a largo plazo.
• Regular la temperatura: los bebés recién nacidos son muy sensibles a los cambios de temperatura, y el contacto puede ayudar a mantenerlos calientes.
• Regular la respiración y el ritmo cardíaco: ayuda a los bebés a regular su respiración y su ritmo cardíaco después del parto.
• Fortalecer el vínculo entre madre e hijo: ayuda a los bebés y las madres a conectarse emocionalmente, lo que puede tener beneficios a largo plazo para el desarrollo emocional y cognitivo del bebé.
• Reduce el estrés: gracias al contacto físico, el bebé se sentirá más seguro en su día a día y tendrá menos estrés en los momentos en que llora por algún tipo de dolor o necesidad.
• Estabilización de los signos vitales: durante los primeros meses de vida de un bebé el contacto piel con piel les permite regular su respiración, presión arterial y frecuencia cardiaca.
• Mejora del sistema inmunológico: la madre transmite al bebé bacterias a través de la piel. Estas ayudan a crear y fortalecer su sistema inmunológico todavía inmaduro. Los bebés que tienen contacto piel a piel con sus madres tienen menos probabilidades de desarrollar infecciones respiratorias, diarrea y enfermedades como la sepsis.

Como puedes ver, el contacto piel a piel con tu bebé es una práctica valiosa que puede tener múltiples beneficios.

Cómo incorporar el contacto piel con piel en la rutina de cuidado de tu bebé

Hay muchas maneras de incorporar el contacto piel a piel en la rutina de cuidado del bebé. Aquí tienes algunas sugerencias:

1. Pregunta a tu médico o matrona: habla con tu médico o matrona antes del parto. Pregunta sobre los procedimientos del hospital o centro de maternidad donde darás a luz, y si se les permite el contacto piel con piel inmediato.
2. Intenta la lactancia materna: la lactancia materna es una excelente manera de incorporar el contacto piel con piel en la rutina de cuidado del bebé. Si deseas amamantar, intenta colocar al bebé en tu pecho inmediatamente después del parto.
3. Reserva tiempo para esta rutina: el contacto piel a piel no se limita a la lactancia materna. Puedes establecer tiempo durante el día, mientras sostienes a tu bebé en tu regazo o mientras duermes junto a el.
4. No te preocupes por el aspecto: el contacto piel a piel puede parecer desordenado y poco estético, pero es importante recordar que lo que importa es el bienestar de tu bebé. No tengas miedo de desvestirte o desvestir a tu bebé.

En resumen, el contacto piel con piel es una forma importante de promover la salud y el bienestar del bebé y de la madre en los primeros meses de vida. No sólo es una forma de crear un vínculo emocional con tu bebé, sino que también puede ayudar a regular su temperatura, promover la lactancia materna y mejorar la salud mental y emocional de ambos. Además, puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico del bebé y prevenir enfermedades. Asegúrate de dedicar tiempo para esta rutina durante sus primeros meses de vida y busca apoyo y orientación si tienes alguna duda o inquietud.

Si te interesa aprender más sobre el contacto piel con piel y cómo implementarlo en la crianza de tu bebé, habla con tu pediatra o profesional de la salud de confianza. Recuerda que cada bebé es diferente y que, igual que las demás rutinas que recomiendan nuestras cuidadoras, esta tiene que adaptarse a sus necesidades particulares.

La entrada El contacto piel con piel en los primeros meses de vida de tu bebé se publicó primero en PequeSalus.

Prepara el espacio del bebé

Lo primero que debes hacer es preparar el espacio del bebé en tu hogar. Esto incluye la cuna, el cambiador, la cómoda y cualquier otro mueble que necesites para el cuidado del bebé. Asegúrate de que el espacio sea seguro y esté limpio. Es importante tener  en cuenta que aunque decidas hacer colecho, el bebé pasará una buena parte del tiempo en su cuna, por lo que debes asegurarte de que sea cómoda y segura.

Limpia y organiza

Después de la llegada del bebé, es probable que tengas menos tiempo para limpiar y organizar tu hogar. Por lo tanto, es una buena idea preparar la casa antes de que el bebé llegue. Limpia y organiza todas las habitaciones de tu hogar, pero presta especial atención a las áreas donde pasarás más tiempo con el bebé, como la habitación, la sala de estar y la cocina. Limpia y desinfecta los lugares donde el bebé estará, especialmente los cambiadores y las áreas de alimentación.

Haz espacio para los suministros del bebé

Además de los muebles y los productos de limpieza, es importante tener espacio suficiente para los suministros del bebé. Esto incluye pañales, una tabla para cambiar pañales, toallitas húmedas, cremas, ropa de cama, termómetro y todo lo que necesites para cuidar al bebé. Si es posible, haz espacio extra en la habitación del bebé o en un armario cercano para almacenar estos suministros.

Prepara la cocina

Es probable que pases mucho tiempo en la cocina preparando alimentos para ti o para el bebé si es que has decido dar fórmula en vez de lactancia materna. Asegúrate de tener todo lo que necesitas a mano, como una licuadora para preparar alimentos para bebés, biberones y recipientes para almacenar alimentos. También es importante asegurarte de que tu cocina esté limpia y desinfectada para reducir el riesgo de infecciones.

Ajusta la iluminación y la temperatura

Los bebés necesitan un ambiente cómodo y seguro para dormir bien. Ajusta la iluminación y la temperatura de la habitación del bebé para que sean óptimas para el sueño. Asegúrate de que la habitación esté bien ventilada, pero evita las corrientes de aire. Un humidificador también puede ayudar a mantener la humedad adecuada en la habitación.

Haz planes de almacenamiento

Con la llegada del bebé, es probable que tengas más cosas en tu hogar. Planifica el almacenamiento de estas cosas para evitar el desorden. Si es posible, utiliza estantes y cajones adicionales para almacenar la ropa y los artículos del bebé.

Haz una lista de contactos importantes y colócalos a la vista

Es importante tener a mano una lista de contactos de emergencia, incluyendo el número de tu pediatra, hospitales cercanos, amigos y familiares que pueden ayudarte en caso de necesidad o emergencia.

Compra comida fácil de preparar

Durante las primeras semanas después de dar a luz, probablemente no tendrás mucho tiempo o energía para cocinar comidas elaboradas. Es recomendable comprar alimentos fáciles de preparar y almacenar en el congelador para calentarlos rápidamente. También puedes pedir ayuda a amigos o familiares para que te preparen comidas o te traigan comida saludable ya preparada.

Conclusiones

Preparar la casa para la llegada del bebé puede parecer una tarea abrumadora, pero con un poco de planificación y organización, puedes asegurarte de que tu hogar sea cómodo y seguro para ti y tu bebé. Estos consejos te ayudarán a preparar tu hogar para la llegada del nuevo miembro de la familia y asegurarte de que tengas todo lo que necesitas a mano para cuidar a tu pequeño.

Recuerda que la preparación es clave para una transición exitosa al hogar con un recién nacido. Al seguir estos consejos, estarás mejor preparada para recibir a tu bebé en casa y para brindarle un ambiente seguro y cómodo. Además, te sentirás más tranquila y segura sabiendo que has hecho todo lo posible para cuidar de tu bebé y de ti misma. ¡Bienvenida al maravilloso mundo de la maternidad!

Dra. Maryangel Moreno Díaz –  Médico Pediatra – Puericultor

@dramarypediatra

La entrada ¿Cómo preparar la casa para la llegada del bebé? se publicó primero en PequeSalus.

¿Cuándo preparar la maleta para el hospital?

Nuestra recomendación es que lo tengas todo preparado en la semana 30 de tu embarazo. Puede que en el hospital, tu ginecólogo u otros lugares que consultes, recomienden que lo prepares todo en la semana 32 e incluso en la semana 36, pero creemos que adelantarse un poco a estas fechas no supone un gran esfuerzo y puede marcar la diferencia en casos en que el momento de dar a luz se adelante de forma inesperada. Además, ten en cuenta que es más sencillo prepararlo todo cuando tenemos mayor movilidad y energía para salir a comprar. Dejarlo todo para el último momento puede generarnos mucho estrés innecesario, ya que, preparar la maleta para el hospital deprisa y corriendo puede hacer que olvidemos incluir cosas importantes.

¿Por qué es mejor que preparemos dos maletas para el parto?

Una recomendación que no es muy común pero que consideramos que es muy útil es que prepares todo en dos maletas en lugar de una sola. Es importante que separemos las cosas necesarias para el parto de las cosas que son importantes para el posparto. Piensa que que puede que necesites que buscar el cargador de tu móvil, un pañal, una gasa o una toallita para tu bebé mientras está llorando y tienes que calmarlo en tus brazos. Esto puede ser complicado si tenemos una sola maleta o mochila o mochila grande y llena de cosas.

¿Qué cosas son importantes para la mamá?

Puede que en el hospital nos proporcionen los elementos básicos que incluyen una bata de hospital, sin embargo, en un momento tan importante tenemos que sentirnos cómodas. Además, existe la posibilidad de que estemos en el hospital varios días para nuestra correcta recuperación y el alta de nuestro bebé. No tenemos que ir demasiado cargadas, pero si que tenemos que llevar algunas cosas importantes:

Ropa para el parto y recuperación:

• Dos pijamas y una bata con los que puedas dar el pecho
• Camisón de algodón suelto para el parto
• Dos sujetadores de lactancia sin aros
• Zapatillas de estar por casa o chanclas
• Doce braguitas desechables y compresas
• Gomas para el pelo
• Una bolsa para la ropa sucia
• Ropa cómoda para tu vuelta a casa

Cuidado e higiene:

• Discos protectores absorbentes para lactancia
• Botella de agua
• Almohadillas de lactancia para los pezones
• Compresas de maternidad
• Crema y protector para pezones (también sirve el aceite de oliva virgen extra de primera prensada en frío)
• Hidratante labial
• Bolsa de aseo
• Extractor de leche (opcional, pero puede ayudar a estimular el pecho en la producción de leche cuando el bebé no lo hace de forma correcta)

Entretenimiento y confort:

• Móvil, E-book, tablet y/o cámara de fotos (todos cargados al 100%)
• Libros, revistas
• Zumo, nueces, barritas de proteínas, chocolate, frutas u otros tipos de snack para poder darnos un capricho
• Cargadores para nuestros dispositivos
• Música

¿Qué cosas tienes que llevar para tu bebé?

Nuestro bebé llega al mundo y necesita mantener su calor corporal, puedes estar tranquila, en la habitación del hospital la temperatura será la correcta y te darán con qué arroparlo nada más nacer. El contacto directo piel con piel es muy recomendable para generar calor natural, además, todos los hospitales públicos y privados lo recomiendan hoy en día, sin embargo, necesitaremos algo de ropa para su estancia en el hospital:

Ropa para tu bebé:

• Bodis, pijamas y ropa en función de la época del año
• Una mantita para bebés (arrullo)
• Un par de muselinas
• Varios baberos
• Dos juegos de manoplas y gorritos de algodón
• Atuendo para ir a casa

Cuidados y atención posparto:

• Betadine o similar para el cordón umbilical
• Jabón neutro y esponja para bebés
• Dos chupetes
• Leche hidratante para la piel del bebé
• Crema de pañal y toallitas húmedas de PH neutro
• Pañales (15 a 20 unidades para bebés de 3 a 5 kilos)
• Cortaúñas (opcional, podemos cortar las uñas de nuestro bebé una vez lleguemos a casa, pero se puede arañar en sus primeros días ya que sus uñas son muy finas)

Lo normal será que volvamos a casa en coche, si esto es así tendremos que tener preparada una silla infantil para el coche. Podremos llevar a nuestro bebé en brazos hasta el coche, pero también podemos llevar un carrito para bebés si no estamos seguros y preferimos transportarlo de esta forma.

¿Qué documentos son importantes?

No tenemos que olvidar que algunos documentos son muy importantes. Su olvido conllevará que tengamos que hacer volver a casa corriendo a nuestra pareja o a algún familiar porque nos falte alguna documentación para el ingreso hospitalario o para realizar el registro del nacimiento de nuestro bebé:

• El DNI de ambos progenitores
• La tarjeta sanitaria física o digital o la tarjeta de nuestro seguro médico privado
• La cartilla con el seguimiento de nuestro embarazo que incluye los resultados de las pruebas realizadas
• Un bolígrafo
• Si existe un plan de parto u otras indicaciones
• Antiguamente teníamos que llevar el libro de familia, pero desde 2021 ya no es necesario, con la nueva Ley del Registro Civil del 30 de abril de 2021 ha sido sustituido por un registro electrónico individual

Esperamos haberte ayudado con nuestra guía sobre qué llevar al hospital para el parto, recuerda que si necesitas ayuda durante el parto, la recuperación en el hospital o en la llegada a tu hogar, tenemos enfermeras Salus a domicilio que cuidarán de ti y de tu bebé durante esta etapa crítica de la maternidad.

La entrada ¿Qué llevar al hospital para el parto? se publicó primero en PequeSalus.

¿Qué es la preeclampsia?

La preeclampsia, también conocida como toxemia del embarazo, ocurre por una placentación defectuosa que deriva en isquemia fetal y compromete los órganos maternos. Se caracteriza por la presencia de presión arterial elevada (hipertensión) y daño hepático o renal (proteinuria). La hipertensión que presenta la embarazada es un signo que funciona como una alarma que indica que algo no va bien en el sistema arterial de la futura madre. Este trastorno se inicia con el embarazo de forma asintomática y suele presentar síntomas desde la vigésima semana de gestación. La enfermedad avanza de forma silenciosa hasta que aparecen los primeros síntomas clínicos alrededor de las 20 semanas de amenorrea y puede durar hasta el tercer día después del parto. Suele provocar ciertos síntomas como malestar general, dolor de cabeza, náuseas, vómitos y visión borrosa.

A veces, la preeclampsia se manifiesta de forma grave, otras veces, aparece de forma más leve, pero su evolución es imprevisible. Por ello, es muy importante llevar un control, si la preeclampsia no es detectada a tiempo (se puede detectar también por la presencia de niveles altos de proteínas en la orina), puede tener consecuencias graves tanto para la madre como para el bebé.

¿Por qué es tan peligrosa para el feto?

La preeclampsia afecta directamente al suministro de sangre a la placenta, por lo tanto, el feto puede verse privado de oxígeno y nutrientes imprescindibles para su desarrollo. Su aparición también provoca espasmos en los vasos sanguíneos del útero, cortando el riego sanguíneo al feto y, por lo tanto, ocasionando una falta de oxígeno. Los riesgos para el feto incluyen:

• Falta de oxígeno y nutrientes, lo que provoca un bajo crecimiento fetal debido a la preeclampsia en sí misma o si la placenta se separa del útero antes del parto (desprendimiento de la placenta)
• Parto prematuro
• Nacimiento de un niño muerto si el desprendimiento de la placenta provoca un sangrado abundante en la madre
• La preeclampsia también puede aumentar el riesgo de problemas de salud en el futuro bebé. A largo plazo pueden ocurrir problemas relacionados con el parto prematuro como trastornos del aprendizaje, parálisis cerebral, epilepsia, sordera y ceguera

¿Cuál es la causa de que aparezca la preeclampsia?

Se desconoce la causa exacta de la preeclampsia. Los especialistas creen que hay varios factores implicados en el proceso que lleva a desarrollar esta enfermedad del embarazo. El problema se origina en la placenta, durante las primeras semanas de embarazo se forman los vasos sanguíneos que suministrarán nutrientes y oxígeno a la placenta. Cuando estos vasos sanguíneos se desarrollan de forma deficiente o incorrecta, la mala circulación de la sangre en la placenta puede provocar un desbalance en la presión arterial de la madre. También puede existir una predisposición genética hereditaria acerca de una intolerancia inmunológica al embarazo, es más frecuente en mujeres con antecedentes familiares de preeclampsia, de hipertensión crónica, enfermedades renales crónicas, diabetes mellitus y otros.

Otro de los factores desencadenantes de la preeclampsia parece ser el autoinmune. Sucede cuando el organismo de la mujer reconoce al feto como un agente extraño y lo rechaza. Esta reacción autoinmune es más probable en mujeres que no se han expuesto con antelación a los antígenos que contiene el esperma de su pareja durante un tiempo. Esto puede ocurrir sobre todo en parejas que siempre han utilizado el preservativo como método anticonceptivo, en mujeres con hijos de una pareja anterior y también en el caso de inseminaciones artificiales.

Algunos factores de riesgo de preeclampsia son los siguientes:

• Edad avanzada o adolescentes
• Primer embarazo
• Obesidad y diabetes
• Tabaquismo
• Sufrir estrés o realizar trabajos pesados
• Padecer enfermedades renales, inmunológicas, o alteraciones de la coagulación

¿Se puede prevenir la preeclampsia?

La preeclampsia no siempre se puede prevenir, sin embargo, lo más importante para evitar esta y otras complicaciones en todo embarazo es llevar una dieta prenatal sana y completa, incluyendo vitaminas, minerales y grupos de alimentos básicos y reduciendo el consumo de alimentos procesados, azucares refinadas y cafeína. También es esencial eliminar el consumo de tabaco, alcohol, así como cualquier medicamento no recetado por su médico. Además, tener un peso adecuado y realizar actividad física de forma regular puede alejarnos de todo tipo de problemas de salud durante el embarazo. Por último, es necesario recibir una atención prenatal adecuada y por lo tanto es importante acudir a todas las citas. La verificación de peso, revisión de la presión arterial y examen de orina para descartar proteínas son pruebas fundamentales para la detección de la preeclampsia y deben de llevarse a cabo en cada cita prenatal.

La entrada Preeclampsia durante el embarazo: causas y complicaciones se publicó primero en PequeSalus.

¿A partir de qué semana puede escuchar mi hijo en el vientre?

Lo que sí está contrastado es que los fetos pueden captar el sonido a partir de la semana 20, cuando se les desarrolla el oído. Generalmente perciben las ondas que atraviesan las partes blandas de la madre, por ejemplo la vagina. Por tanto, tienen contacto y percepción del exterior.

Entonces, ¿es consciente de la música?

Los estudios no se ponen del todo de acuerdo en si los niños captan y disfrutan la música que le pones durante el embarazo, pero sí coinciden en que no es perjudicial para ellos y, en cambio, puede ser beneficioso para ti.

Generalmente existe un consenso en que sí es posible que perciban la música en el vientre. La psicóloga Alexandra Lamont, de la Universidad de Keele (Reino Unido) realizó una prueba con once mujeres embarazadas y constató que los bebés hasta el año de vida recuerdan la música que escucharon durante el periodo de gestación y muestran su preferencia por ella.

Esto demostraría que, sí, tu niñ@ escucha lo que le pones, le influye y se le queda grabado.

¿Cuáles son los beneficios de poner música en el embarazo?

Médicos y psicólogos distinguen numerosos beneficios para el bebé a la hora de escuchar música en el embarazo:

• Activa sus conexiones neuronales
• Influye en su frecuencia cardiaca
• Facilita la concentración y lo relaja
• Genera endorfinas en madres e hijos
• Refuerza el apego madre-hijo
• Facilita el desarrollo cognitivo y emocional

¿Y qué música le pongo?

Para gustos, colores. En cuestiones musicales, no hay nada escrito. Tú sabes mejor qué nadie qué música es tu favorita y por qué quieres compartirla con tu hij@ incluso antes de que salga al exterior. Ten en cuenta que el peque la disfrutará, la recordará y marcará de alguna manera sus primeros meses de vida.

Seguramente, habrás escuchado que lo mejor es la música de Mozart. Esta idea, que se popularizó con el nombre de “efecto Mozart”, viene de un estudio de 1993 de la psicóloga Frances Rauscher, en el que se demostraba que escuchar la música del maestro de Viena aumentaba el cociente intelectual de los niños. Posteriores estudios rebaten estas conclusiones.

De lo que no hay duda es de que la música clásica, igual que a ti, relaja a tu hij@ y tiene numerosos alicientes emocionales, además de activar sus funciones cerebrales. La música relajante siempre es una buena idea, aunque si lo que te gusta es algo más animado o bailable, no dudes en compartirlo.

¿También es buena la música en los recién nacidos?

¡Que no pare la música cuando nazca tu bebé! Si es beneficiosa la música en el embarazo, para ti y para tu bebé, imagínate en sus primeros años de vida. Desde que nace, tu hij@ es sensible a las melodías, disfruta con ellas y, como hemos visto, incluso es capaz de reconocerlas. Poco a poco, irás viendo cuál es su música preferida y esto os permitirá estrechar lazos y disfrutar juntos.

Los beneficios cognitivos y en su desarrollo son altos, de ahí que también sea aconsejable contar con libros y juguetitos con sonidos. En muchos casos, la música ayuda a los bebés a concentrarse mejor a la hora de comer y conciliar el sueño, lo que sin duda agradecerás. En plataformas como YouTube, Spotify, etc, tienes un gran repertorio de canciones infantiles que seguro que os encantan a ambos.

La entrada Música en el embarazo, ¿realmente sirve? se publicó primero en PequeSalus.

No hay duda de que el agua y el sol nos encantan y son sumamente beneficiosos para nuestra piel, nuestros huesos y el estado de ánimo. Nos relaja y nos tonifica, dora nuestra piel y nos hace ver las cosas con optimismo. Sin embargo, aunque tengas muchas ganas de verano, tienes que tener en cuenta una serie de condicionantes y factores que determinarán si este año toca playa/piscina o algo distinto.

¿Pueden ir a la playa los recién nacidos?

Ni a la playa ni a la piscina. La piel de los bebés es sumamente sensible, aún no está configurada para protegerse del sol, del agua salada o del cloro de las piscinas. Por tanto, si el peque tiene menos de ocho meses no es nada recomendable que se exponga a los altos índices de rayos ultravioleta ni se dé un remojo. Una vez pasado ese tiempo, es posible pero con prudencia y dependiendo de las circunstancias.

Las quemaduras solares son altamente peligrosas en los niños mayores, ¡cuanto más en tu bebé! Además, aunque lo coloques bajo la sombrilla o con distintas protecciones (camiseta, gorrito, etc.) es posible que los rayos indirectos le alcancen. La protección solar, que cuando sean más mayorcitos será totalmente imprescindible, no está indicada para niños menores de seis meses, pues su piel aún es demasiado delicada y fina como para absorberla. Así que la playa no es buena idea si el bebé está aún en ese periodo.

Tampoco lo es la piscina, aunque sólo pienses estar en el césped y renunciar al chapuzón. Igualmente, el sol puede generar reaccionas adversas. Por no hablar del cloro, una sustancia para la que la piel de los recién nacidos no está preparada.

Matronatación, una alternativa para los recién nacidos.

Si no quieres renunciar a disfrutar del agua en verano con tu recién nacido, la matronatación es una alternativa ideal que ha ido ganando adeptos en los últimos años. Esta actividad pensada para los bebés y sus padres se desarrolla en piscinas en las que los niveles de cloro están controlados para que no afecten a las vías respiratorias. La higiene y la seguridad es máxima para evitar precisamente los problemas en la piel y las vías respiratorias de los niños en las piscinas normales.

Esta experiencia original e irrepetible es una oportunidad magnífica para ver qué bien se desenvuelve tu pequeñ@ en el medio acuático. Los recién nacidos aún conservan la capacidad de sumergirse en el agua sin problemas debido a que no hace mucho han pasado nueve meses en el líquido amniótico. Esta actividad les ayuda a fortalecer la musculatura, mejorar la cognición, ganar en confianza y sobre todo disfrutar contigo.

¿Qué beneficios tiene la playa y la piscina en bebés mayores de un año?

Como decimos, antes de los ocho meses es muy poco aconsejable que lleves a tu hij@ a la playa. A partir de ahí, y con las debidas precauciones especialmente cuanto más corta es la edad, no queremos que renuncies ni a la playa ni a la piscina. De hecho, te animamos a ir con los tuyos y con el peque de la casa.

Los beneficios del agua de mar y del sol o de un día de relax en la piscina son muchos y muy variados. Estos son algunos de los que destacamos:

• Los niños aprenden jugando: miran, tocan y descubren las olas y la arena; eso fomenta su curiosidad y capacidad de exploración.
• Una vez su piel es más estable, la sal del agua es beneficiosa para su piel por sus propiedades. Lo mismo sucede con la brisa marina, que además es buena para las vías respiratorias. En combinación con el sol, aumenta sus defensas y favorece el crecimiento.
• Tras un día de playa o piscina, tu niño dormirá mejor, tendrá más apetito y mejor ánimo. La presión arterial se habrá regulado y volverá a casa con esa sensación de plenitud y cansancio que tanto necesitáis todos.
• El ejercicio, como siempre, fortalecerá sus músculos y sus capacidades motoras. Correr, nadar, gatear y disfrutar del entorno sirve para que conozca nuevas capacidades y se haga dueño de nuevos entornos.

Consejos para estar en la playa o en el agua con mi bebé

Y ahora, escucha bien estos consejos para las vacaciones con el peque en la playa. Porque disfrutar de la playa y de la piscina no está reñido con dedicar un poco de atención y cuidado. Así evitarás problemas y la experiencia será completa.

Protégelo del sol: No olvides aplicar una crema solar infantil resistente al agua ni colocarle camisetas y gorras una vez estén fuera del mar o el vaso. La crema debe aplicarse una media hora antes de salir de casa y ha de ser de factor 50 como mínimo. Contar con sombrilla también es importante. Y para los pies, cangrejeras para que no se corte.

Horarios light: El sol en las horas centrales del día pega muy fuerte y hace mella en la piel de un niño pequeño. Por eso es mejor ir por la mañana o al atardecer, evitando la franja de 12:00 a 16:00.

Dale confianza: Si tu hij@ se enfrenta a su primer baño, sé paciente y muéstrale cariño y seguridad. Poco a poco irá trabando conocimiento con el agua, metiendo un pie y luego el otro, hasta que antes de que te des cuenta se haya aventurado dentro.

No le quites el ojo: Es de cajón, pero aun así lo decimos. Una playa o una piscina son un entorno que puede acarrear algunos peligros para un bebé. Por eso, estate siempre pendiente y evitarás caídas y chapuzones molestos en la rompiente que le hagan llorar. En la piscina especialmente es super importante evitar resbalones o caídas en los bordes.

Eso es todo. Con esto y un lote de palas y cubos ya estás lista para disfrutar del verano con la persona que más quieres. ¡Al agua!

La entrada ¿Puedo ir con mi bebé a la playa o la piscina? se publicó primero en PequeSalus.

Como sabes, el sexo de tu bebé es algo que puedes conocer durante el embarazo gracias a una ecografía entre las semanas 18 y 22, pero respecto a sus ojos debes armarte de paciencia y disfrutar de la evolución, los cambios y las sorpresas que te deparará. El primer color de los ojos de tu bebé no será definitivo, existen varias fases en las que los ojos irán cambiando hasta que posean melanina suficiente y adopten su color definitivo.

¿Los bebés abren los ojos en el vientre?

Los niños pasan los nueve meses de embarazo en el interior del vientre materno a oscuras, sin apenas abrir los ojos, aunque sí es verdad que algo de luz exterior les llega. Puede pasarse el 90% del día durmiendo. Es cierto que en torno a la semana 26 el feto abrirá por primera vez los ojos, aunque no será mucho lo que vea.

¿Por qué muchos bebés nacen con los ojos cerrados?

Muchos bebés tardan unas horas o días en abrir los ojos. Tal vez los abran en el hospital, pero para cerrarlos inmediatamente. Este se debe a varios motivos. Por ejemplo, a los bebés les molesta la luz, más aún la del paritorio, porque están acostumbrados al ambiente nocturno y cálido del vientre. Pincha aquí si quieres saber más sobre la visión de un recién nacido.

Generalmente, sus párpados están hinchados, lo que les hace más complicado abrir sus ojillos. Si a eso sumamos los efectos de la anestesia a la madre, que influyen en el niño, es muy posible que no puedas verle los ojos a tu peque en las primeras horas.

En ocasiones, los médicos ayudarán al niño a abrir los párpados si tiene obstrucciones en el lagrimal que requieran de una ayuda extra. De todos modos, no te resulte extraño que el peque prefiera empezar sus primeras horas de vida durmiendo a pierna suelta.

¿De qué color son los ojos al nacer?

Cuando tu bebé abra los ojos verás que su iris es una particular mezcla entre el gris y el azul. Algunos niños nacen con ojos más claramente azules que otros. Si el pequeño nace con ojos más definidos hacia el marrón es más probable que al crecer los mantenga de ese color. Sin embargo, ante este tono neutro gris azulado, las posibilidades están muy abiertas.

Este característico color se debe a que las células que producen la melanina no están todavía maduras, por lo que el iris no ha alcanzado su color definitivo. A medida que la luz vaya “alimentando” estas células, el ojo se irá definiendo. Verás cambiar el color hasta dar con su tonalidad definitiva.

¿Cuándo se define el color de los ojos?

No hay una regla fija ni un calendario cerrado para saber cuándo tu hij@ adquirirá el color de iris definitivo. Cada caso es un mundo. Lo que sí está claro es que, habitualmente, entre los seis meses y el año, el ojo ha adquirido ya el tono definitivo, que puede ser el mismo que tenía al nacer o haber cambiado totalmente.

Los cambios pueden seguir dándose hasta los dos años incluso. O quizás las modificaciones sean tan pequeñas que no te des cuenta.

¿Puedo predecir el color de ojos?

Como sabes, la herencia genética juega un papel muy importante en la configuración de los ojos de un niño, al igual que sucede con tantas otras cosas. Eso no significa que, si tu familia tiene los ojos azules, tu hij@ vaya a tenerlos por fuerza, pero aumenta la probabilidad, claro.

Una vez tienes a tu hijo delante, es posible trazar paralelismos entre el color de piel y el color de ojos. Se tiende a pensar que los niños con pieles claras tendrán ojos claros, mientras que los que tienen pieles más oscuras tendrán ojos marrones o negros. No es, por supuesto, una regla muy científica, pero a veces da en el clavo.

Quizás recuerdes las Leyes de Mendel, el de los “guisantitos”. Este monje y naturalista describió en el siglo XIX las reglas básicas de la transmisión genética. En base a los genes dominantes en la carga hereditaria, podía extraer conclusiones de futuro, por ejemplo en el caso del color de ojos.

¡Toca hacer cábalas!

La entrada ¿De qué color serán los ojos de mi bebé? se publicó primero en PequeSalus.

En este caso queremos hablarte de otro motivo que hace que tu niño se despierte llorando de sus fases de sueño o incluso que no logre conciliarlo: la crisis del sueño.

La crisis del sueño, que también se conoce como “regresión del sueño”, es una etapa en torno a los 8 meses de vida en la que, de repente, tu peque no puede conciliar el sueño o, cuando lo hace, le dura muy poco. Esto se produce cuando ya había adquirido hábitos y rutinas de sueño y, en general, dormía como un lirón. Ahora, para sorpresa de los padres, parece haber experimentado una “regresión” en ese aprendizaje.

Sabemos que es una crisis del sueño cuando se alarga en el tiempo, no es una cosa puntual, y el bebé no responde a las estrategias y estímulos que antes usábamos para que durmiera tranquilamente.

¿Se produce solo a los 8 meses?

A esta fase se la conoce a menudo como “crisis de los 8 meses”, porque es habitual que se produzca en esa fecha. Pero no solo pasa ahí. En general, la regresión del sueño puede darse entre los 7 y los 10 meses, pero también hay casos de crisis similares a los 4 meses.

Estas regresiones están vinculadas al desarrollo del bebé y se producen con los pequeños “estirones” y procesos de maduración. Por ejemplo, la propia adaptación a los ritmos de sueño de los adultos, la ansiedad por separación, el gateo, el habla. Estos progresos paulatinos pueden desencadenar una interrupción de lo que antes eran ciclos de sueño más tranquilos.

¿Qué sucede en las crisis de regresión y cuánto dura?

El principal problema de la crisis del sueño es que te rompe los esquemas. Cuando creías conocer los hábitos de tu niñ@ y pensabas que todo iba viento en popa, el bebé se enemista con el sueño. Puede ser que le cueste quedarse dormido aunque antes mostrara una facilidad asombrosa para “desconectar”, o puede ser también que, aunque concilie el sueño, rápidamente se interrumpa y te reclame llorando.

Verás que se resiste cuando toca dormir, ya sea la siesta como por la noche. Llorará y protestará y se resistirá a hacer lo que más le gustaba antes: quedarse dormidito tras la comida o al caer la noche. Las regresiones pueden durar apenas dos semanas, pero también extenderse a lo largo de seis meses. Toca redoblar atenciones.

¿Cómo “sobrevivir” a las crisis del sueño?

Las crisis del sueño ponen a prueba a los padres y madres. Es un reto más de paciencia y amor en una etapa muy demandante, que requiere toda tu comprensión y cariño. Nuestras salus pueden asesorarte y ayudarte y con nuestro talleres estarás preparad@ para identificar señales, no agobiarte y establecer rutinas de sueño para los peques.

Mientras, toma nota de estos consejos:    

• Paciencia, ante todo: No hay recetas mágicas. La crisis del sueño es una etapa más en el crecimiento y desarrollo del bebé. Es posible que en dos semanas todo haya pasado o que te toque estar a pie del cañón algunos meses.
• Persiste con la rutina: Las regresiones cambian de un plumazo las reglas, ya que el peque no quiere conciliar el sueño a las horas que tenías más o menos programadas y antes funcionaban. Intenta mantener la hoja de ruta hasta que vuelva a sumarse a la rutina.
• Dale un poco más de comer: Las crisis del sueño despiertan el apetito de tu hij@, que al no parar quieto ni mantener una regularidad en el sueño, demandará más alimento. Dáselo.
• Estudia el entorno por si hay cambios: Es posible que hayas introducido novedades en la habitación que distraigan al niño. Procura que no se distraiga y que todo esté como estaba.
• Déjate asesorar y permítete quejarte: Es importante que no te lo guardes todo. Los hijos necesitan a unos padres lo más descargados posibles de presión. Habla, quéjate, comparte tus miedos y dudas, pregunta cuando no sepas algo. Te ayudará a afrontar con más optimismo una etapa pasajera, pero a menudo dura.

¿Cuánto duermen los bebés en su primer año?

Habrás notado que tu pequeñ@ se pasa el día y la noche dormitando. Los bebés pueden llegar a dormir hasta 16 horas en sus primeros meses de vida. Es cierto que no duermen del tirón y que frecuentemente tendrás que levantarte para alimentarlo, acunarlo, calmarlo, ponerle el chupe y a veces apenas tendrás tiempo para poder conciliar tú mism@ el sueño.

El peque hace grandes siestas tras las tomas y se pasa el día con los ojos plácidamente cerrados. Poco a poco va regulando las horas de sueño, adquiriendo hábitos y durmiendo cada vez menos. Al cumplir el año de vida, ya ha pasado de dormir 16 horas a 13. Ya distingue bien el día y la noche y, por tanto, reduce sus sueños diurnos y concentra los periodos de descanso en la noche.

Algunos motivos por los que el bebé también se despierta

Existen muchos motivos que hacen que tu niñ@ irrumpa en llanto en mitad de sus periodos de sueño. Estos son algunos:

• Hambre.
• Gases.
• Pañal sucio.
• Resfriados, infecciones u otras enfermedades.
• Habitación demasiado caliente o fría.
• Necesidad de calor y vínculo materno.

La entrada Crisis del sueño: ¿Por qué mi bebé no puede dormir? se publicó primero en PequeSalus.

Ha llegado el momento más especial del día, el más relajante y bonito si no te dejas ahogar por las dudas: el baño con tu bebé. Este momento te permite una mayor intimidad y acercamiento con tu hijo, compartís el proceso, mirándoos y jugueteando con el agua y la esponja. Pero una duda asalta a todos los papás primeros: ¿tengo que bañar diariamente a mi bebé?

Pero es fácil que a los padres primerizos les asalten mil dudas sobre el baño: cuántas veces a la semana, cómo, con qué productos, a qué temperatura… Cada niño requerirá un tipo de baño y nadie mejor que tú para saber qué le gusta y qué le molesta. Pero en PequeSalus te ayudamos con algunas nociones importantes.

¿Cada cuánto tiempo baño a mi bebé?

La piel de los recién nacidos es mucho más sensible que la nuestra (aquí puedes saber algo más), ya que aún no se ha formado la capa de protección contra agentes externos y no cuentan con la protección del útero materno.

Por eso, bañar diariamente a tu bebé no es necesario e incluso puede ser contraproducente que laves a tu hijo todos los días. Los expertos dejan este punto en manos de los padres. La Asociación Española de Pediatría dice, por ejemplo: “No existe un consenso sobre cada cuánto hay que bañar a un recién nacido. Es igual de bueno hacerlo a diario que cada dos días, incluso en algunos países lo hacen una vez por semana. Lo importante es saber que el baño debe ser lo suficientemente regular para que el bebé mantenga una higiene adecuada”.

Entre dos o tres días por semana debería ser el mínimo, para que exista regularidad en la higiene. Si tu hijo no es muy aficionado al agua y se estresa en la bañera, no fuerces la situación: no es necesarios bañarle todos los días. A medida que vaya creciendo, eso sí, será más indicado aumentar la frecuencia para que se vaya habituando.

¿Cuánto tiempo y a qué temperatura debe ser el baño?

Los baños de los recién nacidos deben ser cortos. No es bueno exponer al niño mucho tiempo a los geles y al agua por el motivo que ya te hemos dicho: su piel no es aún la de una persona desarrollada, tiene que ir acostumbrándose y curtiéndose. De lo contrario, le saldrán eczemas.

Diez minutos bastan y sobran al menos en su primer año de vida. Aprovecha ese tiempo para hacerle carantoñas y estrechar el apego. Tu hijo agradecerá que lo relajes. Además, verás que el agua fría no es algo que le guste, pero tampoco te pases con la temperatura. Unos 36 grados deberían ser el ideal.

Tenlo todo preparado con antelación

Puesto que el baño debe ser corto y no es necesario bañar diariamente a tu bebé, no te será difícil prestar toda tu atención. Es importante que nunca pierdas de vista a tu hijo mientras haya agua de por medio. Para ello, antes de comenzar el proceso asegúrate de tener todo al alcance, así no tendrás que dejar al niño solo: toalla, geles, pañales…

Dispón a tu bebé en una bañerita adaptada y no la cubras mucho de agua, basta con menos de 20 centímetros de altura.

¿Qué tipo de geles y jabones usar?

Con los bebés todo debe ser suave, como sabes. También en este caso. Se pueden utilizar geles y jabones pero han de ser suaves, adaptados a niños y en poca cantidad.

La piel de los peques se seca de forma natural y no conviene ser agresivos con ella. Así, no es necesario usar por sistema cremas hidratantes, pero si consideras que es bueno para él y lo anda necesitando, utiliza cremas de niños. ¿Colonia? Nada fuerte porque tu bebé tiene un olfato muy desarrollado y no queremos además que pierda contacto olfativo contigo.

Para lavar los ojos y oídos de mi bebé, ¿cómo lo hago?

Pasar una toallita por el cuerpo de tu peque es una gozada y te será agradable a ti y probablemente a tu niño: manitas, brazos, tronco, piernas… Pero sabemos que los ojos y los oídos son zonas delicadas que generan dudas en los padres.

En el caso de los ojos pasa una almohadilla con cuidado. Así retirarás bacterias y restos de legaña. Considera el uso de sueros fisiológicos, ya sea en el proceso de baño o cuando te venga bien, para mantener la zona a expensas de infecciones.

Con el oído se impone también la delicadeza. Nada de bastoncillos ni de tratar de limpiar el interior del oído, que tiene su propio mecanismo natural de limpieza. Como con el ojo, pasa una toallita con cuidado y presiona levemente en las caras internas para extraer restos.

La entrada ¿Tengo que bañar diariamente a mi bebé? se publicó primero en PequeSalus.

¿Estás preocupad@ porque tu bebé duerme mucho? Todos sabemos por experiencia propia lo importante que es dormir de forma regular. Junto con alimentarse y respirar, es la más básica de nuestras funciones vitales. Los bebés, especialmente en sus primeros meses, se atienen a todas estas funciones primordiales. Su mundo se reduce aparentemente a ello.

Pero que duerman no significa que estén, por así decirlo, en “off”. El sueño es parte del proceso de desarrollo extrauterino, puesto que favorece la segregación de la hormona del crecimiento. Se calcula que el 80% de la misma se segrega en este período. Así, mientras reposa, el recién nacido madura el sistema nervioso y los organismos.

Aquí puedes consultar algunos consejos para dormir a tu bebé.

¿Cuánto duerme el niño en el vientre materno?

Los ciclos de sueño son muy amplios durante el embarazo. Tu bebé puede dormir incluso el 90% del tiempo cuando está en las últimas semanas de gestación. Sabemos que tiene una intensa actividad cerebral y que advierte signos del exterior como la luz o el movimiento.

Se ha constatado que en la semana 32, el bebé adquiere la capacidad de entrar en sueño REM. Esto significa que, de alguna manera, aunque distinta a la de los niños a partir de los 5 años, el feto sueña dentro del vientre.

¿Cuánto duerme el bebé en los primeros meses?

Una vez en el exterior, los niños mantienen sus hábitos de sueño largo aunque episódico, especialmente al principio. En los primeros tres meses, es normal si tu bebé duerme mucho, una media de 16 horas al día. No es raro en absoluto ni debe preocuparte. Recuerda que, de hecho, es parte de su proceso de desarrollo.

Eso sí, aunque pasen largas horas “desconectados”, lo normal es que se despierten a intervalos. Los niños duermen mucho, sí, pero lo hacen en episodios más cortos que los adultos. Los bebés pasan más tiempo en sueño de tipo REM y mueven los ojos rápidamente tras los párpados. Pasan de estados ligeros a profundos más fácilmente y se mantienen más tiempo en el REM que los adultos, que sólo están entre 15 y 30 minutos.

¿Es normal que duerma mucho, incluso más de 16 horas al día?

Si tu bebé no sigue el patrón de sueño común y pasa largos periodos de tiempo durmiendo plácidamente no debes preocuparte. No existen dos bebés iguales, puede que ocurra que uno duerma mucho menos de 16 horas y puede que otro duerma más. En cualquier caso, si durante los primeros meses de vida tu bebé duerme tanto que no despierta para sus tomas, es recomendable acudir al pediatra para que este nos ayude a regular sus horarios, mantenerlo hidratado y con una nutrición adecuada. Si tiene esta u otras alteraciones del sueño, también puedes llamarnos para que una de nuestras salus te ayude a regular su patrón de sueño.

Mi niño no duerme del tirón, ¿qué pasa?

Como ves, dormir mucho no significa dormir del tirón. Los padres lo saben y experimentan, a veces con desesperación, pues es normal que, mientras se pasa el día en duermevela, por las noches se despierte y reclame atención.

Luchar contra esto es misión imposible. Es necesaria mucha paciencia, amor y comprensión. Los niños obligan a los padres a adaptarse a unos horarios muy irregulares, tanto de día como de noche. De hecho, ellos no distinguen aún estos dos grandes períodos temporales. Así, lo normal es que no pasen tres o cuatro horas sin despertarse. Entre medias, te verás cambiando pañales, alimentándolo o tratando de lograr que vuelva a conciliar el sueño en mitad de la noche.

¿Cuándo adquiere hábitos de sueño un bebé?

Con el paso del tiempo, de los meses, el recién nacido va integrándose en su entorno y adquiriendo hábitos. La comida y el sueño son dos de los principales. Mientras que en sus primeros meses con vida, no discrimina entre la noche y el día y sestea a lo largo de todo el día, a partir del primer año de vida es habitual que el niño empiece a condensar sus siestas en bloques. Verás que ya no duerme por la mañana y que por la tarde sólo hace una o dos siestas. Además, su sueño comienza a ser más constante por la noche, con menos interrupciones.

Tu hijo se pasa ya el día pendiente a su habitación, a sus padres, a sus juguetitos. Los estímulos lo mantienen despierto y ya no sienta la necesidad de cerrar los ojitos. Cuando llega la noche, reconoce más fácilmente que es hora de dormir y lo vence el cansancio.

Cada niño es un mundo, pero esta es básicamente la rutina por horas de sueño en cada tramo de edad:

• De 0 a 3 meses: El recién nacido duerme en torno a 16 horas.
• De 3 meses a 1 año: Entre 15 y 13 horas de sueño. En esta etapa, la mayoría se concentra en la noche y apenas 3 o 4 horas durante el día.
• De 1 a 3 años: El niño duerme ya entre 10 y 13 horas. En esta fase van abandonando la siesta diurna.
• De 4 a 5 años: Se pasa entre 10 y 12 horas durmiendo y suele renunciar a la siesta, aunque es bueno que le hagas descansar.
• De 5 en adelante: Sus necesidades son cada vez más equiparables a la de los adultos. Aún duermen más, pero van reduciendo las horas de sueño hasta la adolescencia.

La entrada Mi bebé duerme mucho, ¿es normal que duerma tanto? se publicó primero en PequeSalus.

¿Tu bebé hace cacas oscuras y estás preocupad@? Desde que venimos al mundo e ingerimos nuestros primeros alimentos, nuestro aparato digestivo comienza a trabajar para procesar y expulsar finalmente la materia sobrante. Es un ciclo vital que nos acompañará sin muchas modificaciones durante toda la vida. Es más, antes de nacer, la maquinaria ya está en marcha, como te explicamos más abajo.

Por tanto, no te alarmes si tu bebé hace cacas oscuras, tienes que familiarizarte con las deposiciones de tu bebé, sus colores y consistencia, para entender si todo va como debe ser. Depende de muchos factores que se presenten caquitas oscura (y de otros colores) y no siempre hay que alarmarse, pero aquí te damos algunas claves para que entiendas qué está pasando.

No te asustes: la primera caca será negra

Es lo que se conoce como meconio y no tiene nada de extraño. Se trata de la primera caca de tu bebé, que se produce generalmente en las primeras 48 horas tras el parto. El meconio es el término médico de esta primera defecación, que se caracteriza por ser una sustancia espesa, pegajosa y de color negro verdoso que se almacena en los intestinos del feto desde el tercer mes del embarazo.

Es totalmente normal y verás que esa coloración tan fuerte va desapareciendo a medida que tu peque va iniciándose en la leche materna o en polvo. Estas primeras heces arrastran todavía sustancias que el niño ha ido absorbiendo dentro de la bolsa amniótica: células muertas de la piel y el tubo digestivo, secreciones de estómago e hígado, líquido amniótico, lanugo (vello que recubre el cuerpo del bebé y, sobre todo, agua.

Los problemas vienen cuando el feto expulsa el meconio dentro de la bolsa amniótica. Si eso pasa y el niño lo aspira, puede generar serios problemas respiratorios. Aquí te contamos más sobre el meconio y sus riesgos.

¿Cómo influye la alimentación en la caca oscura?

Muchas veces las propiedades de los alimentos que ingiere el bebé se reflejan en sus heces y dan pistas sobre el color de las deposiciones. El hierro es un clásico en este sentido: alimentos como la remolacha o las espinacas, presentes en papillas, y con alto contenido en hierro, facilitan la aparición de caquitas más oscuras. Si los suplementos de hierro han sido recetados por tu pediatra, no te preocupes: significa que están llegando al organismo de tu niño.

Las carnes rojas, el chocolate o galletas oscuras también pueden facilitar coloraciones más agresivas. Pero si tu bebé hace cacas oscuras de forma persistente y no le encuentras explicación, puede relacionarse con la ingesta de productos que no deberían haber acabado dentro de su tripa. Los bebés son tocones y exploran su entorno, a veces dan con cosas que no deberían llevarse a la boca: tierra, plastilina, tinta… Las heces son el chivato de una imprudencia de este tipo.

Sangre: un colorante silencioso para las heces

La sangre, que puede llegar hasta la boca de tu bebé o generarse dentro de su organismo, da la cara en las heces, colorando y oscureciéndolas. Puede deberse a los pezones agrietados en la madre, que expulsan algo de sangre mientras el peque succiona y, junto a la leche materna, llega al esófago y acaba descendiendo por todo el aparato digestivo.

Además, es posible que se produzcan por lesiones en el aparato digestivo y el tracto gastrointestinal del propio niño, desde boca, garganta y esófago hasta intestino grueso, recto y ano. Si tienes dudas razonadas de que ha podido pasar algo así, contacta con un especialista.

Algunos consejos ante la caca oscura del bebé

1. Ante todo, calma: en la gran mayoría de los casos no es nada importante.
2. Vigila si se trata de un episodio pasajero o persistente.
3. Haz memoria de lo que ha comido tu peque.
4. Atiende a si ha podido ingerir por sus propias manos algún producto cercano sin que lo sepas.
5. Ten en cuenta si se han producido cambios en la dieta y cómo influyen.
6. Recuerda que en los primeros dos o tres días la caca es especialmente oscura: es el meconio.
7. Revisa si posibles medicamentos que esté tomando afecten en este sentido.
8. Vigila si tienes los pezones agrietados.
9. Pide asesoramiento y, ante la duda, acude al médico.
10. Y repetimos: ante todo, calma.

La entrada Mi bebé hace cacas oscuras, ¿tengo que preocuparme? se publicó primero en PequeSalus.

Desde que nace, tu bebé está expuesto a virus y bacterias. Ni más ni menos que como los adultos, con la notable diferencia de que el desarrollo inmunológico de los niños es aún precario. Con la llegada al mundo llegan los controles pediátricos y la vacunación es una de las herramientas más efectivas para proteger la salud y el futuro de nuestros hijos. Las vacunas salvan vidas en todas las edades, pero más en estas fases iniciales. Puede que el momento del pinchazo y los posibles efectos secundarios te generen cierto miedo o ansiedad, pero lo estás haciendo por su bien y sabes que lo mejor es vacunar a tu bebé

Además de ser un derecho básico, las vacunas son seguras y efectivas, garantizadas por protocolos de salud internacionales. No sólo protegen al bebé sino a quienes lo rodean. Actúan generando anticuerpos, es decir, defensas, frente a los agentes infecciosos. En PequeSalus estamos convencidas de la importancia de este tipo de controles.

Estas son las vacunas principales en la primera infancia:

• Vacuna de la varicela
• Inmunización DTaP (Difteria, tétanos y tos ferina)
• Vacuna de la Hepatitis A y B
• Vacuna contra el VPH (Virus del papiloma humano)
• Vacuna de la influenza (gripe)
• Vacuna del meningococo
• Vacuna MMR (Sarampión, paperas, rubeola)
• Vacuna de neumococo conjugada y polisacárida
• Inmunización de la polio
• Vacuna del rotavirus

¿Es obligatorio vacunar a mi bebé en España?

En nuestro país no existe ninguna normativa que obligue a la vacunación. Se trata de una elección de los padres. Sin embargo, desde el ámbito sanitario y educativo se recomienda firmemente la vacunación de los niños. Estas vacunas se consideran sistemáticas, es decir todos los niños de España deberían recibirlas de manera universal en el Sistema de Salud, independientemente de la comunidad autónoma en la que residan.

Una amplia gama de vacunas infantiles están financiadas por la Seguridad Social, precisamente para fomentar su extensión en la población y que no haya motivos económicos detrás de la renuncia de los padres a inmunizar a sus hijos.

Así está la pauta de vacunación de 0 a 15 meses en España

HASTA LOS 2 MESES:

• Hepatitis B (HB)
• Difteria, tétanos y tosferina (DTPa)
• Poliomelitis (VPI)
• Haemophilus influenzae tipo b (Hib)
• Neumococo (VNC)
• Rotavirus (RV)
• Meningococo B (MenB)

HASTA LOS 4 MESES:

• Hepatitis B (HB)
• Difteria, tétanos y tosferina (DTPa)
• Poliomelitis (VPI)
• Haemophilus influenzae tipo b (Hib)
• Neumococo (VNC)
• Rotavirus (RV)
• Meningococo B (MenB)
• Meningococo C (MenC)

HASTA LOS 6 MESES:

• Rotavirus (RV)

HASTA LOS 11 MESES:

• Hepatitis B (HB)
• Difteria, tétanos y tosferina (DTPa)
• Poliomelitis (VPI)
• Haemophilus influenzae tipo b (Hib)
• Neumococo (VNC)

HASTA LOS 12 MESES

• Meningococo B (MenB)
• Meningococo ACWY (MenACWY)
• Sarampión, rubéola y parotiditis (SRP)
• Vacunas 15 meses
• Meningococo B (MenB)
• Varicela (Var)

La amplia mayoría de estas vacunas están financiadas por la Seguridad Social. Entre las que quedan fuera, recomendamos la vacuna Bexsero contra la meningitis tipo B. En algunas comunidades, como Andalucía, han decidido incluirla en la pauta vacunal. Aquí tienes un enlace al calendario de vacunación del sistema nacional de salud.

¿Qué hay del Coronavirus? ¿Tengo que vacunar a mi bebé del COVID?

Por el momento, no es necesario ni siquiera que te hagas la pregunta. Hasta ahora no existe vacunación para niños menores de 5 años frente al coronavirus. Pero conviene que estés atenta porque el consorcio formado por Pfizer y BioNtech está trabajando en un preparado para bebés y niños de hasta 5 años que inmunizaría contra los efectos del COVID en niños.

Las autoridades sanitarias aún no se han puesto de acuerdo en si es necesario inmunizar a los más pequeños, sobre quienes los efectos se han manifestado menores. En cualquier caso, si se pone en circulación esta vacuna es de prever que, como en el caso del resto de la población, sea opcional.

¿Cómo aliviar el dolor del pinchazo y el estrés al vacunar a mi bebé?

El momento de poner las vacunas a nuestros bebés genera estrés y angustia. Para aliviar y calmar al bebé ha ido cobrando fuerza la “tetanalgesia”, que consiste en aprovechar el efecto analgésico del amamantamiento antes, durante y después de las inyecciones vacunales. Es un sistema cómodo y eficaz, que aprovecha la suma de la succión, la ingestión de una sustancia dulce, la distracción y el abrazo materno y, quizás también, la presencia de algunas sustancias con propiedades analgésicas contenidas en la propia leche materna. El efecto aparente es mayor cuanto menor es la edad del lactante, pero siempre es una opción útil y segura. Los lactantes a los que se les dio el pecho antes y durante la vacunación rutinaria lloraron una media de 38 segundos menos y tuvieron puntuaciones más bajas en escalas de dolor que los bebés que no lo tomaron. También resulta efectivo abrazarlos piel con piel.

¿Qué efectos secundarios tienen las vacunas en los bebés?

La mayoría de los efectos secundarios de la vacunación son leves: malestar, hinchazón o enrojecimiento en el sitio de la inyección. A algunas vacunas se las asocia con fiebre, erupciones en la piel y dolor, pero lo cierto es que los efectos secundarios graves son poco comunes. Éstos pueden incluir reacciones alérgicas o convulsiones que ponen la vida en riesgo.

Entre el 15 y el 20% de los niños vacunados puede sufrir un aumento de la temperatura corporal, que suele quedarse en febrícula y únicamente en el 2% de estos niños pasa de 39ºC. En caso de que haya fiebre (temperatura superior a 37,5ºC en axila) se recomienda darle al niño algún antitérmico, normalmente paracetamol.

Además, los pinchazos vacunales hacen que el bebé pueda estar más irritado, por lo que tendrás que redoblar tus muestras de cariño y paciencia. Para evitar molestias en la piel, es recomendable colocar una toalla mojada en la zona donde se le ha administrado la vacuna. Esto ayudará a aliviar molestias y calmar pronto a tu hijo.

La entrada ¿Cuándo y de qué tengo que vacunar a mi bebé? se publicó primero en PequeSalus.